چند نکته درمورد انواع هوش و تقویت حافظه

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۳ دقیقه می باشد.

مقدمه

انواع هوش و تقویت حافظه دو مقوله ی جدا از هم نیستند.میان انواع هوش و تقویت حافظه یک ارتباط موثر وجود دارد.با افزایش هوش می توانیم بر حافظه تاثیرگذار باشیم.در ادامه مقاله تقویت حافظه با دانش شناخت هوش می خواهیم دومین و سومین نوع هوش را در مقاله انواع هوش و تقویت حافظه توضیح دهیم.

شناخت انواع هوش و تقویت حافظه

هوش فضایی یا تصویری:

• این افراد نسبت به رنگ ها حساس هستند.با دوربین عکاسی یا وسایل دیگر از محیط پیرامون خود فیلم می گیرند.
•  عاشق درس هندسه و بازی های تصویری هستند.
• در واقع ترجیح می دهند کتاب هایی که بیشتر دارای تصویر هستند مطالعه کنند.

جالب است که کسی که دارای هوش فضایی است تصاویری در محیط جامعه مشاهده می کند که ما نمی توانیم ببینیم در واقع چیزهایی که قابل روئیت هستند ولی از چشم ما پنهان هستند.

دانشمندانی مانند لئوناردو داوینچی و توماس ادیسون و یا هنری فورت و آلبرت انیشتین از دانشمندانی بودند که در دیدن تصاویر روشن بسیار قدرتمند بودند.

این هوش در کودکی بسیار فعال است اما با افزایش سن کم تر ظاهر می شود. 

نکته مهم اینجاست که می توانیم این نوع از هوش را تقویت کنیم.فقط کافیست این تمرین را با ما انجام دهید.

چند توصیه برای تقویت هوش فضایی

1. گاهی وقت ها برنامه ریزی کنید تا از نمایشگاه های عکس یا نقاشی بازدید کنید.در بازدید این نمایشگاه ها یک نکته بسیار می باشد که به هیچ عنوان روی عکس ها متمرکز نشوید.در حقیقت باید ذهن را رها کرده و اجازه دهید به هر چیزی که می خواهد فکر کند.اما به احساسات خود مانند مهربانی یا بیزاری از چیزهایی که می بینید توجه ویژه ای داشته باشید.حالا یک ماه بعد سعی کنید تا به همان نمایشگاه بروید و تغییرات حسی خود را نسبت به آن آثار درک کنید.به ارتقا سطح هوش و حافظه شما کمک خواهد کرد.

     2. اگر بتوانید با توجه به علاقه خود در یک کلاس هنری شرکت کنید خیلی به رشد سطح هوشیتان کمک خواهد کرد.

     3. به تغییرات دکوراسیون منزلتان فکر کنید و سعی کنید با ایده های نو و ایده های خلاقانه این کار را انجام دهید.

تمرین برای رشد هوش فضایی:

یک اتاق را که مجهز به وسایل مورد نیاز مربوط به خود است را در نظر بگیرید و تمام وسایل اتاق را به ذهن بسپارید.

نفر بعدی چشم شما را می بندد و یک وسیله را جابه جا می کند.در این حالت شما باید ذهن فضایی یا تصویری خود را به کار بیندازید تا متوجه شوید که جابه جایی در کجا رخ داده است.

هوش موسیقایی:

• این افراد اگر یک آلبوم موسیقی را یک بار یا دو بار گوش دهند می توانند به راحتی آن را به خاطر بسپارند.
•  زندگی بدون موسیقی برای این افراد بی ارزش می باشد.
•  تقریبا تمام افراد از این هوش خود استفاده می کنند مثلا برای زنگ ساعت یا تلفن از موسیقی خاصی استفاده می کنیم.

• یک تمرین برای بالا بردن هوش موسیقایی:

یک نرم افزار ساده برای ضبط صدا روی کامپیوتر نصب کنید.

چند تا از موسیقی های مورد علاقه خود را که می توانید صدا را از تصویر جدا کنید انتخاب کنید.

تمام صداها را به خاطر بسپارید.

با نرم افزاری که نصب کردید آهنگ ها را با صدای خودتان شبیه سازی کنید.

حالا تمام چیزهایی را که تا به حال ضبط کردید با هم میکس کنید تا همان آهنگی که قبلا شنیده بودید را این بار با صدای

دهان خودتان بشنوید.

نتیجه

تقویت انواع هوش مثل داروی تقویت حافظه است و روش های تقویت حافظه می تواند در اعتماد به نفس تاثیر بگذارد و مدیریت زمان را به دست ما بدهد.دو نوع هوش که در این مقاله بررسی شد هوش فضایی و هوش موسیقیایی می باشد که می توانیم با تمرین نمایشگاه عکس،شرکت در کلاس های هنری،تغییر دکوراسیون و تشخیص جا به جایی وسایل هوش فضایی و با کمک تمرین ضبط صدا هوش موسیقیایی خود را افزایش دهیم.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

نکات مهم در تقویت حافظه و یادگیری

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۳ دقیقه می باشد.

مقدمه

نکات مهم در تقویت حافظه و یادگیری به رشد تحصیلی ما کمک می کند در ضمن رعایت این نکات مهم در تقویت حافظه و یادگیری یک ارتباط موثر با اعتماد به نفس دارد.برای یادگیری بهتر نیاز داریم که بدانیم چگونه اطلاعات از طریق حواس وارد ذهن ما می شود تا ذخیره سازی آن انجام شود.

به همین علت تصمیم گرفتیم نکات مهم در تقویت حافظه و یادگیری را برای خوانندگان این مقاله بیان کنیم.

نکات مهم در تقویت حافظه و یادگیری که باید به آن ها توجه شود

یکی از نکات مهم که می توانیم آنرا بیان کنیم این است که حافظه از لحاظ جایگاهی درون مغز قرار گرفته ولی از نظر قطعی هنوز بیان نشده که دقیقا کجاست.

زیرا هر بار که دانشمندان جایگاهی برای آن در نظر گرفتند با برداشتن آن قسمت از بدن دریافتند که هنوز حافظه در حال فعالیت می باشد.

بنابراین به این نتیجه رسیدند که حافظه در تمام نقاط بدن وجود دارد.

دانشمندان مقایسه های زیادی بین موجودات مختلف انجام دادند و به این تنیجه رسیدند که  سطح هشیار های بیشتر مغز مربوط به کسانی می شود که دانش بیشتری دارند.

هرچه حافظه بیشتر به کار گرفته شود حافظه ی قدرتمندتری خواهیم داشت یعنی هر چقدر فعالیت های ذهنی بیشتری انجام دهیم همچون یک داروی تقویت حافظه،حافظه خود را تقویت خواهیم کرد.مثلا بازی های فکری و یا جدول حل کرن و .... از روش های تقویت حافظه هستند.بنابراین سعی کنید از اطلاعات درون حافظه بیشتر استفاده کنید تا گردش اطلاعات بیشتری در آن رخ دهد و به تقویت آن کمک  کند.

نکات و تمرینات مهم که با استفاده از قابلیت های نیمکره راست مغز شرایطی را فراهم کند که فرایند به خاطر سپاری اطلاعات را بسیار ساده خواهد کرد.

تمرین شماره 1:

تمرین اول در جهت تقویت حافظه تمرین تمرکز روی اعداد ریاضی می باشد:

ابتدا یک عدد را به شکل ذهنی انتخاب کرده و 3 رقم 3رقم آنرا کم می کنیم تا به آخر برسیم.وقتی با تمرینات زیاد با انتخاب اعداد مختلف به کاهش اعداد 3رقم 3 رقم مسلط شدید می توانید آن را تغییر داده و به طور مثال 7 رقم 7رقم کاهش دهید. 

لازم به ذکر است که حداقل روزی 5 مرتبه این تمرین را انجام دهید.

تمرین شماره 2:

تمرین تمرکز اعداد که در بالا گفته شد روش دیگری هم دارد که ابتدا یک عدد دو رقمی در نظر می گیریم و تلاش می کنیم با استفاده از اعداد چپ و راست آن به ترتیب اعداد یک رقمی و دو رقمی و سه رقمی بسازیم.به طور مثال عدد دو رقمی انتخابی من 23 می باشد و اعدادی که می توانیم با آن بسازیم به ترتیب 22/23/32/33/222/223/232/232/323/333 می باشد.

تمرین شماره 3:

تمرین تفاوت زمانی ساعت ها:

در فرصت محدود پیش فرض تفاوت زمانی بین دو ساعت را که با هم اختلاف دارند محاسبه کنید.زمانی که در نظر گرفته می شود 10 ثانیه می باشد.

تمرین شماره 4:

تمرین  پیدا کردن حروف گمشده.دو کادر نمایش داده می شود که تمام حروف آنها یکسان است به جز یک حرف در واقع آن حرف اضافی می باشد.

تمرین شماره 5:

تمرین حفظ کردن کلمات :

کلماتی را در حافظه کوتاه مدت خود به خاطر بسپارید سپس سعی کنید آنها را در مدت زمان تعیین شده به خاطر بیاورید.مثلا 4 کلمه را در مدت  8 ثانیه حفظ کنید و د رمدت 10 ثانیه بنویسید.

تمرین شماره 6:

تمرین مسیر یابی چشم:

با چشمانتان از نقطه شروع به نقطه پایان بروید.بدون اینکه از دست و یا هر ابزار دیداری دیگری کمک بگیرید و سعی کنید مسیر درست را انتخاب کنید یعنی از نقطه شروع به نقطه پایان بروید. 

همان طور که در ابتدای مقاله گفته شد با استفاده کردن از حافظه در واقع فرایند تقویت حافظه را انجام می دهیم سعی کنید تمرینات بالا را در جهت تقویت حافظه و یادگیری به طور مستمر انجام دهید تا به نتیجه خوبی دست پیدا کنید.

نتیجه

مقدار حافظه به اندازه ی استفاده ی ما از آن بستگی دارد هرچه بیشتر از مغز و حافظه کار بکشیم حافظه ی ما قوی تر می شود.با تقویت حافظه می توان مدیریت زمان را هم در دست گرفت.داشتن یک حافظه ی خوب حتی روی زندگی روزمره هم موثر است و می توان با آن دیگران را متعجب و متحیر کرد و بدین وسیله کسب و کار و ثروت خود را ارتقاء و افزایش دهیم.

تمرکز ذهن روی محاسبات ریاضی،جدول حروف گم شده،حفظ کردن کلمات و مسیریابی چشم موجب می شود که حافظه تقویت شود.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

نکات مهم در تقویت حافظه

مدت زمان تخنینی مطالعه این مقاله ۲ دقیقه می باشد.

مقدمه

نکات مهم در تقویت حافظه از سری  بحث های شناخت انواع حافظه است.نکات مهم در تقویت حافظه از موضوعات مورد نیاز دانش آموزان و دانشجویان و حتی افراد جامعه می باشد.

نکات مهم در تقویت حافظه که حائز اهمیت است

• اولین نکته مهم این است که حافظه از طریق آموزش و تمرین قوی تر می شود.

• از نکات مهم در تقویت حافظه که اهمیت دارد میزان علاقه به مطلب می باشد.

هر قدر علاقه ما نسبت به موضوع مورد نظر بیشتر باشد آن مطلب را راحت تر فرامی گیریم و طبیعتا بهتر در ذهنمان جای می گیرد.

• از نکات مهم دیگر در تقویت حافظه تمرکز حواس می باشد.

هر چقدر تمرکز حواس و دقت ما روی موضوع بیشتر باشد یادگیری مطالب بیشتر خواهد شد. 

بنابراین عدم تمرکز ذهن روی مطالب باعث می شود آنها درست رمزکذاری نشوند و به همین دلیل یادآوری آن به سختی انجام می شود.

• نکته چهارم درک کردن مطلب می باشد.

بدون اینکه مطلب را درک کنیم قادر به حفظ کردن آن نیستیم و اطلاعات در حافظه بلند مدت ما قرار نمی گیرد.اگر مطلبی بدون تجزیه و تحلیل فقط حفظ شود به راحتی در حافظه جای نمی گیرد.

• نکته پنجم از نکات مهم در تقویت حافظه که حائز اهمیت است موقعیت سر در هنگام یادآوی اطلاعات می باشد.

بعضی افراد هنگام یادآوری اطلاعات سر را به سمت پایین می گیرند  که عادت نادرستی می باشد. 

اگر سعی کنید سر را به سمت بالا بگیرید دو نیمکره راست و چپ همکاری بهتری با هم دارند و امکان یادآوری اطلاعات بیشتر می شود.در این حالت باید چشم ها هم به سمت بالا حرکت کند.

• نکته ششم خواندن مطلب ها به صورت به هم پیوسته و مرتبط و طبقه بندی شده می باشد.

این یکی از روش های تقویت حافظه است که در صورت رعایت آن اطلاعات بهتر و بیشتر در حافظه می ماند.مثلا به این صورت نباشد که دروس مختلف را هر 10 دقیقه یکبار بخوانید.

• یکی دیگر از نکات مهم در تقویت حافظه کنترل پدیده استرس و اضطراب می باشد.

از راه های افزایش تمرکز مهار استرسی است که خیلی از افراد با آن مواجه هستند.در صورت داشتن استرس در دو مرحله با مشکل مواجه می شویم یکی مرحله ثبت اطلاعات با مشکل مواجه می شویم چون اطلاعات به خوبی کدگذاری نمی شوند و مرحله بعدی یادآوری اطلاعات.

• نکته مهم دیگری که به داشتن حافظه خوب کمک می کند حفظ آرامش می باشد.

برای اینکار کافیست روزی 15 دقیقه تمرین ریلکسیشن را انجام دهید.در حقیقت آرامش بر روی کل سیستم بدن تاثیر مثبت گذاشته و کارایی را بالاتر می برد.در واقع یعنی به هیچ موضوعی فکر نکنیم و اگر افکار مزاحمی وارد ذهن ما شد سعی کنید با آرامش دوباره به حالت اول برگردید.

در مقاله بعدی به ادامه بحث و تمرینات لازم برای تقویت حافظه می پردازیم.

 نتیجه

یادگیری نکات مهم در تقویت حافظه برای هر کس به خصوص دانش آموزان و دانشجویان لازم و ضروری می باشد.

روش صحیح مطالعه این است که به کمک تمرین،علاقه،تمرکز،درک مطلب،حفظ موقعیت درست سر،ارتباط موثر،طبقه بندی اطلاعات،کنترل استرس و اضطراب و حفظ آرامش حافظه را تقویت کنیم.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی