یکی از بهترین روش های مطالعه و یادگیری چیست؟

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۲ دقیقه می باشد.

مقدمه

روش های مطالعه و یادگیری بسیار مختلف و گوناگون اند.یکی از بهترین این روش های مطالعه و یادگیری تکنیک دور ریختن زباله های ذهنی می باشد.خیلی از دانش آموزان و یا دانشجویان با مشکل فراموش کردن اطلاعات در حافظه مواجه هستند.آنها احساس می کنند این فراموشی به علت ضعیف بودن ذهن و حافظه شان می باشد.ولی باید بدانند که استعداد تمام انسان ها یکسان است فقط باید از روش های تقویت حافظه استفاده کنند تا به کمک این تکنیک ها در جهت افزایش بهره وری مغزشان حرکت کنند.

شرح یکی از روش های مطالعه و یادگیری

بعضی مطالب که در حافظه انسان جای دارد کاملا بی استفاده می باشند این اطلاعات به علت اینکه قسمتی از حافظه را اشغال کرده اند مانع ورود مطالب جدید به حافظه خواهند شد.
دور ریختن این زباله های ذهنی یک روش صحیح مطالعه و یادگیری محسوب می شود.در واقع مغز انسان مانند یک کارخانه می ماند که ماده اولیه را می گیرد و محصول تولید می کند و اگر مواد اولیه خوبی نداشته باشیم منجر به محصول خوبی نخواهد شد و این مواد اولیه تبدیل به ضایعات می شوند که اگر این ضایعات را خارج نکنیم مزاحمت برای ورود مواد اولیه جدید داخل کارخانه ایجاد می کنند.

 براساس تحقیقاتی مغز انسان در هر روز پنجاه هزار تا شصت هزار فکر از ذهن انسان عبور می کند که از این تعداد افکار بخشی افکار زائد به حساب می آیند که باید از ذهن خارج شود در غیر این صورت تمام فضای مفید مغز را اشغال می کند.

در حقیقت باید در طول شبانه روز زمان ویژه ای را به این افکار اختصاص داد گاهی اوقات در طول شبانه روز هنگامی که مشغول انجام کاری هستید یک فکر وارد ذهنتان می شود و تا جایی آنرا پرورش می دهید که به کلی فراموش می کنید مشغول انجام چه کاری بودید.

برای رفع این مسئله یک ساعت در شبانه روز اختصاص دهید که افکار مزاحم را روی کاغذ بنویسید در این صورت این افکار از ذهنتان پاک شده و این روش مانند یک داروی تقویت حافظه عمل میکند اما اگر باز این افکار سراغ شما آمد می توانید بگویید حتما در فرصتی مناسب به شما رسیدگی می کنم.

نتیجه گیری

طبق تحقیقات انجام شده کسانی که از دور ریختن زباله های ذهنی که یکی از روش های مطالعه و یادگیری و از راه های افزایش تمرکز می باشد به مدت 4 هفته استفاده کردند حدود 35%به قدرت تمرکز ذهن شان اضافه کردند.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

داروی تقویت حافظه چیست؟

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله 2 دقیقه می باشد.

مقدمه

داروی تقویت حافظه چیست؟یادداشت برداری یکی از روش های تقویت حافظه است و یکی از روشهای یادداشت برداری مشهور به داروی تقویت حافظه روش طرح شبکه ای می باشد.

انواع روش های استفاده از این داروی تقویت حافظه

این مدل هایی که در زیر بیان می شود حافظه انسان را به یک حافظه برتر تبدیل می کند.زیرا کمک به ماندگاری اطلاعات و به خاطر سپاری سریع آنها می کند.

• 1- مدل شعاعی

در این مدل عنوان مطالب در وسط  صفحه نوشته می شود و داخل یک کادر قرار می گیرد و در امتداد آن شاخه های اصلی  قرار می گیرد .این شاخه های اصلی از نکات متعدد فرعی تشکیل شده است.پس به عبارت ساده تر شاخه های اصلی پیرامون عنوان و شاخه های فرعی در پیرامون شاخه های اصلی قرار می گیرد.مدل شعاعی اولین داروی تقویت حافظه می باشد.

 

 

 

 

• 2- مدل سازمانی

در این مدل عنوان مطلب در بالای طرح شبکه ای  و داخل کادر قرار می گیرد و شاخه های اصلی در پایین عنوان مطلب و متصل به آن قرار می گیرند.

مطالب فرعی هر شاخه نیز در پایین هر شاخه ی اصلی به ترتیب در زیر آن قرار می گیرد این مدل را به همان صورت که گفته شد می توانیم به صورت یک آکولاد از کنار صفحه اجرا کرد.به این صورت که عنوان مطب در سمت راست صفحه و شاخه های اصلی از طریق یک آکولاد به آن متصل شوند مطالب فرعی نیز به همان صورت به آن متصل شوند.

 

 

 

 

 

 

 

• 3- مدل مجموعه ای

در این مدل عنوان اصلی سمت راست قرار می گیرد و شاخه های اصلی از طریق یک آکولاد به آن متصل می گردند.و مطالب فرعی و فرعی تر نیز به همین صورت به شاخه ی اصلی تر از خود متصل می شوند.

 

 

 

 

• 4- مدل همپوشانی

این مدل زمانی کاربرد دارد که میان مطالب وجه مشترکی وجود داشته باشد.تاکید بر ویژگی های مشترک میان مطالب اصلی و همچنین دیگر نکات ضروری است.در این مدل معمولا از اشکال هندسی منظم استفاده می شود.

نتیجه

روش صحیح مطالعه و یکی از بهترین شیوه های تقویت حافظه یادداشت برداری و یکی از موثرترین راه های یادداشت برداری نقشه ی ذهنی یا همان طرح شبکه ای می باشد.استفاده از طرح شبکه ای یک ارتباط موثر با مدیریت زمان و افزایش اعتماد به نفس دارد.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

چند نکته در مورد روش تقویت حافظه

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۲ دقیقه می باشد.

مقدمه

یادداشت برداری به روش طرح شبکه ای یکی از روش های تقویت حافظه محسوب می شود.این روش تقویت حافظه یکی از کم نقص ترین راههای برجسته سازی مطالب می باشد.

مزیت این روش تقویت حافظه

در حین یادگیری ظرفیت بیشتری از مغز بکار گرفته می شود و علت این موضوع استفاده همزمان از مغز چپ و راست و به ویژه نیمکره راست می باشد.حتما از این تکنیک برای برخورداری از یک حافظه برتر استفاده کنید.

اصول اجرای طرح شبکه ای

برای ترسیم یک طرح شبکه ای باید مراحل زیر را به دقت انجام دهید:

۱-مشخص کردن عنوان مطلب:

باید عنوان را به گونه ای برجسته کرد که چشم در نخستین نگاه متوجه آن شود مثلا داخل کادر یا با رنگی غیر از رنگ زمینه مشخص شود.

۲-تمایز شاخه های اصلی از شاخه های فرعی:

برای این منظور می توانم از کادر ها و خطوط و رنگ های مخصوص استفاده کرد.

۳-محدودیت شاخه های اساسی:

شاخه های اصلی باید تعدادشان کم باشد اگر شاخه های اصلی بیشتر از حد متعارف باشند باید با یافتن وجوه مشترک میان شاخه ها،آنها را در یک گروه طبقه بندی کنیم.به طور مثال اگر شاخه بود به دو شاخه و هر شاخه را به سه شاخه کوچک تر تقسیم کنیم.

۴-به کار گیری اشکال،قرار داد ها و علایم اختصاری در طرح ها:

به عنوان مثال:

• م  به جای حرف مهم

• س  به جای سئوال
• ب  به جای بزرگ
• ج  به جای جواب
• \به جای کم شدن
• >به جای بزرگتر
• <به جای کوچکتر

بهترین زمان برای رسم طرح شبکه ای و در نتیجه تقویت حافظه انسان زمانی است که مطالعه عمیق متن را شروع کرده ایم،تمرکز حواس وتمرکز ذهن ما در بیشترین مقدار خود است و قادر به مشخص کردن نکات اصلی باشیم و در حالت درک مطلب و بازگو کردن آن می باشیم.در واقع پاراگراف به پاراگراف متن که خوانده می شود نکات اصلی و فرعی هم مشخص شده و شروع به ترسیم ساختار شبکه ای در دفتر نکات کنید.در مقاله ای دیگر انواع طرح های شبکه ای را مورد بررسی قرار می دهیم.

نتیجه

این روش تقویت حافظه یکی از موثرترین روش هاست.به این خاطر که از دو نیم کره ی مغز هم زمان استفاده می کند،یک روش صحیح مطالعه می باشد.در این روش باید از ایده های خلاقانه استفاده کنید و یک تصویر مرکزی مناسب یا یک عنوان خوب انتخاب کنید و شاخه های اصلی با تعداد کم بکشید و موضوعات اصلی را روی آن ها بنویسید.حدالامکان از واژه های کلیدی وعلائم اختصاری و تصاویر استفاده کنید.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی