داروی تقویت حافظه چیست؟

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله 2 دقیقه می باشد.

مقدمه

داروی تقویت حافظه چیست؟یادداشت برداری یکی از روش های تقویت حافظه است و یکی از روشهای یادداشت برداری مشهور به داروی تقویت حافظه روش طرح شبکه ای می باشد.

انواع روش های استفاده از این داروی تقویت حافظه

این مدل هایی که در زیر بیان می شود حافظه انسان را به یک حافظه برتر تبدیل می کند.زیرا کمک به ماندگاری اطلاعات و به خاطر سپاری سریع آنها می کند.

• 1- مدل شعاعی

در این مدل عنوان مطالب در وسط  صفحه نوشته می شود و داخل یک کادر قرار می گیرد و در امتداد آن شاخه های اصلی  قرار می گیرد .این شاخه های اصلی از نکات متعدد فرعی تشکیل شده است.پس به عبارت ساده تر شاخه های اصلی پیرامون عنوان و شاخه های فرعی در پیرامون شاخه های اصلی قرار می گیرد.مدل شعاعی اولین داروی تقویت حافظه می باشد.

 

 

 

 

• 2- مدل سازمانی

در این مدل عنوان مطلب در بالای طرح شبکه ای  و داخل کادر قرار می گیرد و شاخه های اصلی در پایین عنوان مطلب و متصل به آن قرار می گیرند.

مطالب فرعی هر شاخه نیز در پایین هر شاخه ی اصلی به ترتیب در زیر آن قرار می گیرد این مدل را به همان صورت که گفته شد می توانیم به صورت یک آکولاد از کنار صفحه اجرا کرد.به این صورت که عنوان مطب در سمت راست صفحه و شاخه های اصلی از طریق یک آکولاد به آن متصل شوند مطالب فرعی نیز به همان صورت به آن متصل شوند.

 

 

 

 

 

 

 

• 3- مدل مجموعه ای

در این مدل عنوان اصلی سمت راست قرار می گیرد و شاخه های اصلی از طریق یک آکولاد به آن متصل می گردند.و مطالب فرعی و فرعی تر نیز به همین صورت به شاخه ی اصلی تر از خود متصل می شوند.

 

 

 

 

• 4- مدل همپوشانی

این مدل زمانی کاربرد دارد که میان مطالب وجه مشترکی وجود داشته باشد.تاکید بر ویژگی های مشترک میان مطالب اصلی و همچنین دیگر نکات ضروری است.در این مدل معمولا از اشکال هندسی منظم استفاده می شود.

نتیجه

روش صحیح مطالعه و یکی از بهترین شیوه های تقویت حافظه یادداشت برداری و یکی از موثرترین راه های یادداشت برداری نقشه ی ذهنی یا همان طرح شبکه ای می باشد.استفاده از طرح شبکه ای یک ارتباط موثر با مدیریت زمان و افزایش اعتماد به نفس دارد.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

نکاتی درباره ی روش های تقویت حافظه بلند مدت

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله 2 دقیقه می باشد.

مقدمه

با استفاده از تقویت حافظه بلند مدت می شود اطلاعات زیادی در ذهن ذخیره کرد.تقویت حافظه بلند مدت کمک می کند از این اطلاعات حفظ شده در صورت لزوم استفاده کنید.در حقیقت این حافظه همه آنچه که ما در طول زندگی یاد می گیریم در خود جای می دهد.اطلاعات رسیده به حافظه حسی اگر مورد توجه قرار گیرد به حافظه کوتاه مدت انتقال پیدا می کند.

روش تقویت حافظه بلند مدت

اطلاعات رسیده به حافظه کوتاه مدت را اگر به رمز در آوریم و با اطلاعاتی که از قبل آموختیم پیوند برقرارنماییم همچون یک داروی تقویت حافظه به ما کمک می کند اطلاعات را وارد حافظه بلند مدت خود کنیم.در این حالت می توانیم بگوییم که اطلاعات را یاد گرفتیم.بنابراین لازمه یادگیری رمزگردانی یا همان به رمز در آوردن اطلاعات است.منظور از رمز گردانی تغییر شکل دادن اطلاعات به صورتی به غیر از صورت اولیه آنهاست.

چنانچه گفته شد اطلاعات برای ذخیره شدن در حافظه دراز مدت باید رمز گردانی شوند این رمزگردانی به صورت های مختلفی انجام می گیرد.

• حافظه حسی نخستین مرحله یادگیری است در این حافظه نسخه دقیقی از اطلاعات ذخیره می شود.گنجایش این حافظه بسیار زیاد است اما مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات در آن بسیار کوتاه است.

• بعد از آن که اطلاعات وارد حافظه حسی شد اگر مورد توجه قرار گیرد به حافظه کوتاه مدت انتقال می یابد ولی اگر به آن توجه نشود از آن حذف می شود.حافظه کوتاه مدت یا حافظه فعال به ما کمک می کند تا اطلاعات را برای مدتی کوتاه به منظور حل مسائل یا تصمیم گیری های لازم در اختیار داشته باشیم.

در این صورت پس  ازرفع نیازهای آنی داده های موجود در حافظه کوتاه مدت به سرعت محو می شود.مثلا پس از درک معنی یک جمله کلمات تشکیل دهنده آن به سرعت از حافظه پاک خواهد شد.

• در صورتی که اطلاعات داخل حافظه کوتاه مدت مورد پردازش قرار بگیرند به حافظه دراز مدت سپرده می شوند.در این صورت یادگیری صورت می گیرد که اطلاعات از مخزن حسی و حافظه کوتاه مدت با موفقیت گذر کنند و وارد حافظه بلند مدت شود.

نتیجه گیری

یکی از روش های تقویت حافظه رمز گردانی اطلاعات می باشد.این یک روش صحیح مطالعه است که به مدیریت زمان و افزایش اعتماد به نفس هم کمک می کند.اطلاعات موجود در حافظه بلند مدت در صورت لزوم به حافظه کوتاه مدت بازگشت می کنند و شخص بر اساس آن اطلاعات پاسخ می دهد به مجموعه توضیحات بالا فرایند خبر پردازی یا پردازش اطلاعات گفته می شود.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

چند نکته در مورد روش تقویت حافظه

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۲ دقیقه می باشد.

مقدمه

یادداشت برداری به روش طرح شبکه ای یکی از روش های تقویت حافظه محسوب می شود.این روش تقویت حافظه یکی از کم نقص ترین راههای برجسته سازی مطالب می باشد.

مزیت این روش تقویت حافظه

در حین یادگیری ظرفیت بیشتری از مغز بکار گرفته می شود و علت این موضوع استفاده همزمان از مغز چپ و راست و به ویژه نیمکره راست می باشد.حتما از این تکنیک برای برخورداری از یک حافظه برتر استفاده کنید.

اصول اجرای طرح شبکه ای

برای ترسیم یک طرح شبکه ای باید مراحل زیر را به دقت انجام دهید:

۱-مشخص کردن عنوان مطلب:

باید عنوان را به گونه ای برجسته کرد که چشم در نخستین نگاه متوجه آن شود مثلا داخل کادر یا با رنگی غیر از رنگ زمینه مشخص شود.

۲-تمایز شاخه های اصلی از شاخه های فرعی:

برای این منظور می توانم از کادر ها و خطوط و رنگ های مخصوص استفاده کرد.

۳-محدودیت شاخه های اساسی:

شاخه های اصلی باید تعدادشان کم باشد اگر شاخه های اصلی بیشتر از حد متعارف باشند باید با یافتن وجوه مشترک میان شاخه ها،آنها را در یک گروه طبقه بندی کنیم.به طور مثال اگر شاخه بود به دو شاخه و هر شاخه را به سه شاخه کوچک تر تقسیم کنیم.

۴-به کار گیری اشکال،قرار داد ها و علایم اختصاری در طرح ها:

به عنوان مثال:

• م  به جای حرف مهم

• س  به جای سئوال
• ب  به جای بزرگ
• ج  به جای جواب
• \به جای کم شدن
• >به جای بزرگتر
• <به جای کوچکتر

بهترین زمان برای رسم طرح شبکه ای و در نتیجه تقویت حافظه انسان زمانی است که مطالعه عمیق متن را شروع کرده ایم،تمرکز حواس وتمرکز ذهن ما در بیشترین مقدار خود است و قادر به مشخص کردن نکات اصلی باشیم و در حالت درک مطلب و بازگو کردن آن می باشیم.در واقع پاراگراف به پاراگراف متن که خوانده می شود نکات اصلی و فرعی هم مشخص شده و شروع به ترسیم ساختار شبکه ای در دفتر نکات کنید.در مقاله ای دیگر انواع طرح های شبکه ای را مورد بررسی قرار می دهیم.

نتیجه

این روش تقویت حافظه یکی از موثرترین روش هاست.به این خاطر که از دو نیم کره ی مغز هم زمان استفاده می کند،یک روش صحیح مطالعه می باشد.در این روش باید از ایده های خلاقانه استفاده کنید و یک تصویر مرکزی مناسب یا یک عنوان خوب انتخاب کنید و شاخه های اصلی با تعداد کم بکشید و موضوعات اصلی را روی آن ها بنویسید.حدالامکان از واژه های کلیدی وعلائم اختصاری و تصاویر استفاده کنید.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

چند نکته درمورد انواع هوش و تقویت حافظه

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۳ دقیقه می باشد.

مقدمه

انواع هوش و تقویت حافظه دو مقوله ی جدا از هم نیستند.میان انواع هوش و تقویت حافظه یک ارتباط موثر وجود دارد.با افزایش هوش می توانیم بر حافظه تاثیرگذار باشیم.در ادامه مقاله تقویت حافظه با دانش شناخت هوش می خواهیم دومین و سومین نوع هوش را در مقاله انواع هوش و تقویت حافظه توضیح دهیم.

شناخت انواع هوش و تقویت حافظه

هوش فضایی یا تصویری:

• این افراد نسبت به رنگ ها حساس هستند.با دوربین عکاسی یا وسایل دیگر از محیط پیرامون خود فیلم می گیرند.
•  عاشق درس هندسه و بازی های تصویری هستند.
• در واقع ترجیح می دهند کتاب هایی که بیشتر دارای تصویر هستند مطالعه کنند.

جالب است که کسی که دارای هوش فضایی است تصاویری در محیط جامعه مشاهده می کند که ما نمی توانیم ببینیم در واقع چیزهایی که قابل روئیت هستند ولی از چشم ما پنهان هستند.

دانشمندانی مانند لئوناردو داوینچی و توماس ادیسون و یا هنری فورت و آلبرت انیشتین از دانشمندانی بودند که در دیدن تصاویر روشن بسیار قدرتمند بودند.

این هوش در کودکی بسیار فعال است اما با افزایش سن کم تر ظاهر می شود. 

نکته مهم اینجاست که می توانیم این نوع از هوش را تقویت کنیم.فقط کافیست این تمرین را با ما انجام دهید.

چند توصیه برای تقویت هوش فضایی

1. گاهی وقت ها برنامه ریزی کنید تا از نمایشگاه های عکس یا نقاشی بازدید کنید.در بازدید این نمایشگاه ها یک نکته بسیار می باشد که به هیچ عنوان روی عکس ها متمرکز نشوید.در حقیقت باید ذهن را رها کرده و اجازه دهید به هر چیزی که می خواهد فکر کند.اما به احساسات خود مانند مهربانی یا بیزاری از چیزهایی که می بینید توجه ویژه ای داشته باشید.حالا یک ماه بعد سعی کنید تا به همان نمایشگاه بروید و تغییرات حسی خود را نسبت به آن آثار درک کنید.به ارتقا سطح هوش و حافظه شما کمک خواهد کرد.

     2. اگر بتوانید با توجه به علاقه خود در یک کلاس هنری شرکت کنید خیلی به رشد سطح هوشیتان کمک خواهد کرد.

     3. به تغییرات دکوراسیون منزلتان فکر کنید و سعی کنید با ایده های نو و ایده های خلاقانه این کار را انجام دهید.

تمرین برای رشد هوش فضایی:

یک اتاق را که مجهز به وسایل مورد نیاز مربوط به خود است را در نظر بگیرید و تمام وسایل اتاق را به ذهن بسپارید.

نفر بعدی چشم شما را می بندد و یک وسیله را جابه جا می کند.در این حالت شما باید ذهن فضایی یا تصویری خود را به کار بیندازید تا متوجه شوید که جابه جایی در کجا رخ داده است.

هوش موسیقایی:

• این افراد اگر یک آلبوم موسیقی را یک بار یا دو بار گوش دهند می توانند به راحتی آن را به خاطر بسپارند.
•  زندگی بدون موسیقی برای این افراد بی ارزش می باشد.
•  تقریبا تمام افراد از این هوش خود استفاده می کنند مثلا برای زنگ ساعت یا تلفن از موسیقی خاصی استفاده می کنیم.

• یک تمرین برای بالا بردن هوش موسیقایی:

یک نرم افزار ساده برای ضبط صدا روی کامپیوتر نصب کنید.

چند تا از موسیقی های مورد علاقه خود را که می توانید صدا را از تصویر جدا کنید انتخاب کنید.

تمام صداها را به خاطر بسپارید.

با نرم افزاری که نصب کردید آهنگ ها را با صدای خودتان شبیه سازی کنید.

حالا تمام چیزهایی را که تا به حال ضبط کردید با هم میکس کنید تا همان آهنگی که قبلا شنیده بودید را این بار با صدای

دهان خودتان بشنوید.

نتیجه

تقویت انواع هوش مثل داروی تقویت حافظه است و روش های تقویت حافظه می تواند در اعتماد به نفس تاثیر بگذارد و مدیریت زمان را به دست ما بدهد.دو نوع هوش که در این مقاله بررسی شد هوش فضایی و هوش موسیقیایی می باشد که می توانیم با تمرین نمایشگاه عکس،شرکت در کلاس های هنری،تغییر دکوراسیون و تشخیص جا به جایی وسایل هوش فضایی و با کمک تمرین ضبط صدا هوش موسیقیایی خود را افزایش دهیم.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی