تمرکز ذهن چیست؟
| مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۲ دقیقه می باشد. |
مقدمه
در ادامه مقاله تست تمرکز در جهت تشخیص تمرکز ذهن و میزان اضطراب شب قبل از امتحان این مقاله تحت عنوان تمرکز ذهن شامل 13 سوال باقیمانده آن می باشد.اگر تست های مقاله اول را جواب ندادید روی لینک تست تمرکز کلیک کنید.در انتهای این مقاله با توجه به جواب سوالات می توانید میزان اضطراب و تمرکز حواس خود را تشخیص دهید.
تست تمرکز ذهن
بخش دوم آزمون تمرکزذهن
13-همیشه نگرانم که مبادا از عهده امتحان بر نیایم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
14-هنگام امتحان نمی توانم آرامش خود را حفظ می کنم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
15-به خاطر اینکه اضطراب دارم و نگرانم در مورد امتحان هر چقدر یک مطلب را می خوانم باز هم خوب یادم نمی آید.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
16-موقع امتحان دچار دشوره می شوم.
الف. اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
17-اگر در یکی از امتحانهایم نمره بدی بگیرم در مورد شایستگی ام و لیاقتم دچار تردید می شوم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
18-هر چه امتحان سخت تر باشد من دچار اضطراب بیشتری می شوم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
ادامه ی بخش دوم آزمون تمرکزذهن
19-به علت اضطراب و عسبانیت در جلسه امتحان نتیجه امتحانم خوب نمی شود.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
20- هنگام امتحان این احساس را دارم که ضربان قلبم به شدت بالا می رود.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
21-حین امتحان نمی توانم تمام توانایی خود را آن چنان که هست نشان دهم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
22-حین امتحان دستپاچه می شوم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
23-هنگام امتحان تمام بدنم می لرزد.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
24-به علت ترس و اضطراب از امتحان سوألات را جابه جا جواب می دهم.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
25-ترس از امتحان باعث می شود که حقم ضایع می شود.
الف . اغلب اوقات
ب . گاهی اوقات
ج . به ندرت
د . هرگز
برای دیدن جواب سوالات به پایین همین صفحه مراجعه کنید.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
نتیجه
تمرکز ذهن کمک قابل ملاحظه ای به روش صحیح مطالعه،مدیریت زمان،کاهش اضطراب و گرفتن نتایج بهتر در آزمون ها می کند.این آزمون مشخص میکند چقدر تمرکز داشته اید که بتوانید روند استفاده از راه های افزایش تمرکز را تسریع وتسهیل کنید.
.به هر جواب یک امتیاز اختصاص داده می شود هرگز =0 به ندرت =1 گاهی اوقات =2 اغلب اوقات =3
پایین ترین نقطه در این آزمون 0 و بالا ترین نمره 75 می باشد که هر چه نمره بالاتری در یافت کنید به این معنی است که اظطراب بیشتری دارید.
| چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید. |
خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید
ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی
