کامل ترین جزوه تکنیکهای تندخوانی

کامل ترین جزوه تکنیکهای تندخوانی

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله 2 دقیقه می باشد

مقدمه

استفاده از کامل ترین جزوه تکنیکهای تندخوانی  باعث افزایش تمرکز حواس می شود.تکنیک های تندخوانی تمرکز ذهن را بالا می برد و موجب استفاده ی بهتر ازمطالب می شود.

در این جزوه تصمیم گرفتیم کلیدی ترین نکات آموزش تندخوانی را ارائه دهیم .در ابتدا لازم است یک کتاب داستان کاملا ساده با لغات قابل فهم  راانتخاب کنیدسپس تکنیکهای زیر را به دقت انجام دهید تا با روش های تند خوانی شاهد افزایش سرعت مطالعه خود باشید و از این مطالعه لذت ببرید:

کامل ترین جزوه تکنیکهای تندخوانی برای افزایش سرعت مطالعه

کامل ترین جزوه تکنیکهای تند خوانی

• گام اول تکنیکهای تندخوانی:

  در اولین مرحله ابتدا کتاب را وارونه گرفته و انگشت خود را زیر کلمه بگذارید وعمل خط بری را انجام دهید.لازم نیست که مفهوم کلمات را درک کنید فقط با انگشت اشاره زیر کلمات حرکت کنیداین فرایند با سرعت آرام انجام شود و به مدت یک دقیقه انجام دهید.

• گام دوم تکنیکهای تندخوانی:

در این مرحله صفحه کتاب را به سه قسمت تقسیم کنید  کافیست با یک خط نازک صفحه این کار را انجام دهید.مانند مرحله بعدی انگشت را زیر کلمه قرار داده و هر خط از هر ستون را به مدت یک ثانیه نگاه کنید و عمل خط بری را انجام دهیدپس درواقع هر خط 3ثانیه طول خواهد کشید.مانند مرحله قبل یک دقیقه طول بکشد ودر صورت اینکه وقت اضافه آوردید دوباره از اول تکرارکنید.این نکته را تاکید میکنم که هیچ اصراری به درک وفهم مطالب نداریم ولازم به ذکر است که کتاب وارونه نخواهد بود.

• گام سوم تکنیکهای تندخوانی:

در این مرحله مانند مرحله قبل با این تفاوت که این بار صفحه را به دوقسمت تقسیم میکنیم و هر خط از هر صفحه را یک ثانیه مرور میکنیم

• گام چهارم تکنیکهای تندخوانی:

در این مرحله بدون اینکه با کشیدن خطوط ستونی ایجاد کنیم هر سطر از صفحه را یک ثانیه مرور میکنیم .این تمرین را به مدت یک دقیقه انجام دهیدودر صورت تمام شدن صفحه دوباره تکرار کنید.در این مرحله هم مانند مراحل قبلی لازم نیست سعی در یاگیری مطالب داشته باشید.

• گام جهارم تکنیکهای تندخوانی:

این مرحله مانند مرحله قبل میباشد با این تفاوت که هر دو خط را یک ثانیه مرور میکنیم و این مرحله مانند مراحل قبلی یک دقیقه طول میکشد .

• گام پنجم تکنیکهای تندخوانی:

مانند مراحل قبل بوده این بار هر سه سطر را یک ثانیه مرور کنید این تمرین را هم به مدت یک دقیقه انجام دهید.

• گام ششم تکنیکهای تندخوانی:

این بار هر چهار سطر راظرف مدت یک ثانیه مرورکنیدویک دقیقه این کار را انجام دهید.

• گام هفتم تکنیکهای تندخوانی :

هر پنج سطر از صفحه را در مدت یک ثانیه مرور کنید که در واقع باید سرعت مرورگر خود که همان انگشت اشاره تان می باشد را افزایش دهید.

• گام هشتم تکنیکهای تندخوانی:

در این مرحله یک نقطه از یکی از سطرهای متن در نظر میگیریم و به مدت یک دقیقه عمل مرور کلمات را انجام میدهیم و در آخر متوجه می شویم که چند خط را در این مدت مرور کردیم .

نکته ی مهم در این گام های بالا اینست که هدف سریع دیدن کلمات است و اگر ذهنتان درگیر فهم و خواندن کلمات شد به سرعت از این حالت خارج شویدواین تمرینات که به تمرین خط بری شهرت دارند به طرز موثری در بالا بردن دقت  تمرکز  تندخوانی نقش دارد.کامل ترین جزوه تکنیکهای تند خوانی را مطالعه کنید.

نتیجه

با تندخوانی می توانید از مطالعه ی خود بیشتر لذت ببرید و مطالعه ی موثرتری داشته باشید.

روش صحیح مطالعه به کارگیری تکنیک های تندخوانی است که اولین آن افزایش سرعت حرکت چشم می باشد که باعث جلوگیری از مکث های بیش از حد چشم می شود.این یکی از راه های افزایش تمرکز است.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

برای دانلود PDF مقاله روی لینک زیر کلیک نمایید

مهم ترین نکات تند خوانی

مهم ترین نکات تند خوانی

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله 3 دقیقه می باشد

مقدمه

نکات تند خوانی از مواردی است که فرایند مطالعه را بسیار شیرین و جذاب میکند.نکات تند خوانی در این قرن که انسان با حجم زیاد اطلاعات مواجه است،بسیار ضروری است؛مخصوصاً که روز به روز هم این اطلاعات در حال افزایش می باشد و سیستم سنتی مطالعه به این حجم از اطلاعات جواب نمی دهد .

طبق یکی از تحقیقات اخیر میانگین سرعت مطالعه در کشورمان بین 100 تا 150 کلمه در دقیقه است .این در حالی است که  آمارکمترین سرعت مطالعه در جهان بین 250 تا 300 کلمه در دقیقه می باشد به همین علت تصمیم گرفتیم که در مقاله ی نکات تندخوانی کلیدی ترین نکات را برای آموزش تندخوانی به شما ارائه دهیم. برای اینکه یک تند خوان محسوب شویم باید بدانیم چه عواملی سرعت مطالعه را پایین می آورد که به شرح زیر می باشد :

 

 

 

نکات تند خوانی و سرعتگیر های آن;

• ایست چشمی :

  برای اینکه چشم بتواند یک محدوده ای را ببیند ایست های متناوبی دارد که حدود یک چهارم ثانیه میباشد که اگر این ایست نباشد چشم قادر به درک مطالبی که میبیند نیست.پس از یک سو ایست چشمی لازم است واز یک سو ما برای بالا بردن سرعت مطالعه باید این ایست های چشمی را کاهش دهیم .برای این منظور ایست چشمی راکه تقریباً 6 عدد در هر سطر است را به 2 یا 3 ایست کاهش میدهیم که یکی از روش های تند خوانی محسوب میشود.

• مکث چشمی:

  گاهی اوقات چشم فرد اینقدر روی یک کلمه تمرکز می کند تا خسته شده و پلک ها به پایین می افتد برای رفع این موضوع سرعت حرکت چشم از روی کلمات را افزایش میدهیم تا این مشکل رفع شود و به سرعت تند خوانی کمک می کند.

• برگشت چشم:

  وقتی چشم یک جمله یا کلمه رامی خواند گاهی اوقات بر این باور است که درک مشخصی از این موضوع ندارد ومجددا مطلب را مطالعه میکند در صورتی که این کار ادامه داشته باشد منجر به عارضه ای به نام گم کردن خطوط میشود که از سرعت تند خوانی ما کم میکند.

• پرش چشمی:

  بعضی اوقات وقتی در حال خواندن مطلبی هستیم ناگهان چشم روی یک کلمه توقف کوتاهی کرده و با پرش از تعدادی کلمه یا واژه آنها را نمیبیند و از نقطه ای دیگر به خواندن ادامه می دهد که باعث می شود حجمی از مطالب به چشم ما نیایند و برای درک مطلب مجددا به ابتدای متن رفته و دوباره خوانده شود واین عارضه از سرعت تند خوانی ما می کاهد.

• محدودیت دید:

  هرچه فضای دیدمان کاهش پیدا کند سرعت مطالعه کاهش پیدا خواهد کرد.باید این را بیاموزیم که به جای یادگیری به صورت کلمه به کلمه باید متن را عبارت عبارت بخوانیم .در واقع فضای دید را از 3 یا 4 کلمه به 30 کلمه افزایش دهیم.

• لب خوانی:

  باید بدانید که اگر یتوانید با لب خوانی 10کلمه بخوانید با چشمهایتان قادر به خواندن 100کلمه و با مغزتان قادر به خواندن 1000 کلمه خواهید بود.پس نتیجه میگیریم که سرعت حرکت چشم از لب های شما بیشتر است و سرعت حرکت دریافت مغز شما از سرعت دریافت چشم شما بیشتر میباشد.حتی اگر در درون لب خوانی کنید که اصطلاحا تو دل خوانی گفته میشود سرعت مطالعه را کاهش خواهد داد.

• حرکت گردن موقع مطالعه:

  در صورت حرکت دادن گردن موقع مطالعه زاویه دید تغییر خواهد کرد و همین امر باعث کاهش سرعت مطالعه می شود.  

   

  نتیجه

  امروزه با پیش رفت انسان حجم عظیمی از اطلاعات وجود دارد که هر لحظه به آن افزوده می شود و برای استفاده از  آن به روش های نوین مطالعه نیاز است.تند خوانی باعث افزایش تمرکز حواس می شود و با توجه به کمتر بودن سرعت مطالعه ی ما ایرانیان از خط فقر جهانی نیاز شدید به آموزش تند خوانی که یکی از راه های افزایش تمرکزاست احساس می شود.

  در روش صحیح مطالعه باید به جلوگیری از موارد زیر توجه کرد:1-ایست چشمی زیاد 2-مکث چشمی 3-برگشت چشم 4-پرش چشمی 5-محدودیت دید 6-لب خوانی و درون خوانی 7-حرکت گردن موقع مطالعه

  با رعایت نکات فوق تمرکز ذهن بالا می رود.

   

  نکات تند خوانی مهم ترین مسئله در افزایش تمرکز هنگام مطالعه

               چنانچه موفق به اتمام مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید ، به سایت  تست تندخوانی مراجعه نمایید.

   

  امیدواریم از مقاله نکات تند خوانی مهم ترین مسئله در افزایش تمرکز هنگام مطالعه لذت برده باشید … 

   

  خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هر چه بهتر مقالات یاری نمائید.

   

  ارائه دهنده آموزش های : کسب وکار، کارآفرینی ، هوش مالی

   

  دانلود PDF این مقاله

  تست تندخوانی تیم آموزشی ماهان تیموری

  

افزایش سرعت مطالعه بهترین روش یادگیری

افزایش سرعت مطالعه بهترین روش یادگیری

مدت زمان تخمینی برای مطالعه ی این مقاله ۴ دقیقه می باشدlk

مقدمه

افزایش سرعت مطالعه موجب تمرکز حواس بالا می شود.افزایش سرعت مطالعه باعث جلوگیری از خواب آلودگی و ورود افکار مزاحم به ذهنتان می شود.

آیا شما سرعت مطالعه ی پایینی دارید ؟

آیا در هنگام مطالعه دچار خستگی وخواب آلودگی و حواس پرتی می شوید؟ا

آیا شما دوست دارید از زمانتون بهتر استفاده کنید؟آیا آرزو دارید که هر زمانی که شروع به خواندن یک کتاب می کنید چیزی تمرکز ذهن شما را به هم نزند و تا انتهای آن مطالعه کنید؟

ما در عصری زندگی میکنیم که به عصر اطلاعات و ارتباطات مشهور است که شاخصه ی این عصر حجم زیاد اطلاعات وسرعت افزایش آن است .تحقیقات اخیر در مورده سرعت پیشرفت دانش بشر طی دوره های گذشته نشان داده که دانش بشر تاابتدای قرن بیستمم تقریبا هر پانصد سال دو برابر افزایش پیدا کرده است اما از ابتدای قرن بیستم تا به امروز این فرایند سرعت شگفت انگیزی پیدا کرده است طوری که پیش بینی می شود این فرایندتا سال 2080 میلادی به 14روز یکبار تغییر کند .نکته ی بسیار مهم این است که بسیاری از این پیشرفتها به صورت مکتوب نوشته میشود پس ما برای دسترسی به آنها نیاز به مطالعه داریم .ه

بسیاری از دانشجویان حتی برای مطالعه ی دروس خودشان فرصت کافی ندارند چون سرعت مطالعه پایینی دارند.در زیر برخی از روش های تندخوانی آورده شده است.

 

تکنیک های افزایش سرعت مطالعه بهترین راهکار برای مطالعه ی مؤثر

• تعریف مطالعه:

مطالعه یک فرایند هفت مرحله ای میباشد که اگر تمام آنها را رعایت کنید از مطالعه خود لذت می برید .

گام اول:قدرت تشخیص

ما باید قادر به تشخیص رنگها نمادها خطوط اعداد وارقام باشیم .

گام دوم:مرحله جذب

در این مرحله نور از منبع خودش به سطح کتاب می تابد واز سطح کتاب به سمت چشم بازتاب میشود وقتی چشم نور را دریافت میکند از طریق سیستم عصبی پیامی به مغز ارسال میکندکه پس از پردازش مفهوم کلی کلمه را تشخیص می دهد

گام سوم:انسجام درونی یا به عبارت ساده تر درک مطلب

یعنی بدانیم در چه موردی می خواهیم مطالعه کنیم در واقع چهار چوبهای مطالعه را بشناسم.

گام چهارم:انسجام بیرونی یا دانش

ما زمانی که مشغول مطالعه هستیم یا در حال کشف دانش جدید هستم یا دانشی که قبلا داشتم با اطلاعات جدید مقایسه می کنیم.

گام پنجم:حفظ و به خاطر سپردن

مطالب را با نظم خاصی در ذهنمان انبار کنیم تا در مراحل بعدی از آنها استفاده ی بهینه را انجام دهیم.

گام ششم:مرحله یادآوری

شما در شرایطی قرار می گیرید که نیاز دارید از دانش اطلاعاتی خود به سرعت استفاده کنید.

گام هفتم:مرحله ارتباط

اگر مراحل قبلی را به طور منظم انجام دهیم قادر خواهیم بود یک ارتباط موثر بین خودمان و محیط پیرامون خود برقرار کنیم که این محیط میتواند برگه ی امتحانی یا استاد و هر چیز دیگری باشد.

• پیش نیاز های مطالعه

شامل مطالبی است که باعث می شود فرایند مطالعه با موفقیت انجام شودکه عبارتند از :

1 باورها:

در واقع برنامه های بسیار قدرتمندی هستند که از محیط اطراف دریافت می کنیم مانند والدین مدرسه معلم که با تکرار تبدیل به برنامه های اجرایی میشوند و مسیر زنگیمان را تعیین میکنند و در واقع اگر در هر کاری باوری بسیار قوی داشته باشیم نتیجه ای که از آن کار میگیریم بسیار عالی می باشد.

2هدف:

اگر ما برای انجام هر کاری یک یا چند هدف تعیین نکنیم آن کار یا انجام نمی شودویا بسیار بی کیفیت انجام میشود.درواقع داشتن هدف در هر کاری به ما انگیزه لازم برای آن کار را می دهد وباعث می شود که آن کار به بهترین نحو انجام شود.

• روش صحیح نشستن هنگام مطالعه:

حتما از این الگو استفاده کنید که اولا پشت میز بشینید سپس شکم روبه لبه ی میز بچسبانید کمر صاف مقدار کمی انحنا در قسمت شانه ها و یک سطح شیبدار برای مطالعه

سعی کنید از لباس های رسمی برای مطالعه استفاده کنید تا الگوی راحتی برای ذهنمان ایجاد نشود.

• تنفس صحیح هنگام مطالعه :

در هنگام مطالعه مغز انسان بیشتر از هر زمانی به اکسیژن احتیاج دارد یکی از بیشترین روش هایی که برای تنفس کردن پیشنهاد می شود برای بالا بردن ذخیره ی اکسیژن در بدن به صورتی است که با بینی عمل دم را انجام دهیم سپس با دهان تمام اکسیژن را به بیرون می رانیم وقتی برای بار دوم این کار را انجام دهیم حجم اکسیژن بیشتری در درون بدن ذخیره می شود

نتیجه گیری

قرن ۲۱ به قرن اطلاعات و ارتباطات مشهور است و هر روز به میزان این اطلاعات افزوده می شود که اکثر آن به صورت مکتوب است و با این سرعت چشم گیر رشد اطلاعات الزام آموزش تندخوانی و روش صحیح مطالعه اجتناب ناپذیر است.

یکی از راه های افزایش تمرکز تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه است

برای مطالعه ی مؤثر تر بهتر است پیش مطالعه داشته باشید و هنگام مطالعه مطالب جدید را به دانسته های قبلی خود بسط دهید.سپس این اطلاعات جدید را با نظم خاصی در ذهن طبقه بندی کنید.این کار به ایده های ناب وخلاقانه ی شما مربوط می شود.

هنگام مطالعه به نحوه ی نشستن و تنفس خود توجه کنید و با باور قوی به سوی اهدافتان پیش روید.

دانلود PDF این مقاله

تست تندخوانی تیم آموزشی ماهان تیموری

     چنانچه موفق به اتمام مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید ، به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید.

امیدواریم از مقاله یافزایش سرعت مطالعه بهترین راهکار برای مطالعه ی مؤثرلذت برده باشید … 

 

خواهشمندیم با ارائه دیدگاه های سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید.

 

ارائه دهنده آموزش های : کسب وکار ، کارآفرینی ، هوش مالی

حافظه مغز یادگیری بزرگترین ابزار آموزشی ما

مدت زمان تخمینی برای مطالعه ی این مقاله ۵ دقیقه می باشد

مقدمه

حافظه مغز یادگیری ماست و ما به کمک آن اطلاعات را ثبت می کنیم.حافظه مغز یادگیری یکی از توانایی های پیچیده ترین عضو بدن مان یعنی مغزاست. سالیان زیادی است که دانشمندان در رابطه با این عضو تحقیق و مطالعه می کنند. نتایج بسیاری از این تحقیقات به دست آمده که نحوه ی عملکرد این عضو پیچیده را برای ما آشکار ساخته است. در این مطلب به شما راهکار هایی را می آموزیم که به کمکشان می توانید راحت تر بیاموزید. حافظه مغز یادگیری

یکی از مهم ترین توانایی های مغز ، قدرت به خاطر سپردن چیزهای گوناگون است. حافظه در هر فرد از سه بخش مختلف تشکیل می شود. رمزگردانی ، اندوزش و بازیابی. هر یک از این بخش ها عمل خاصی را انجام می دهند ، رمزگردانی وظیفه ی آماده کردن اطلاعات برای ذخیره شدن را دارد. اندوزش اطلاعات رمز گردانی شده را ذخیره می کند و بازیابی وظیفه ی دوباره خوانده شدن و بیرون کشیدن اطلاعات ذخیره شده را دارد.

حافظه مغز یادگیری بزرگترین ابزار آموزش ما

 در مطالعه قبل از هرچیز یادتان باشد که حافظه حتی در بهترین شرایطش بدون ضعف و اشکال نیست و دانشجویانی که عادات نابخردانه ای چون کم خوابی، مصرف دارو و مرتب حاضر نشدن در کلاس را دارند، اگر می خواهند در امتحان عملکرد خوبی داشته باشند باید این عاداتشان را ترک کنند.حافظه مغز یادگیری

اولین گام در بهبود عملکرد تحصیلی تان، اطمینان یافتن از پرداختن موثر اطلاعات است تا اطلاعات در حافظه بلند مدت اندوخته شود. اگرچه برخی اطلاعات به طور خودکار رمزگردانی می شوند ولی برای یادگرفتن دروس باید خیلی زحمت بکشید. اگر یادتان باشد گفتم که رمزگردانی مستلزم توجه کردن، پردازش اطلاعات در تسطیح مناسب و تصویرسازی ذهنی است.

روش های تقویت حافظه مغز یادگیری و چگونگی بهبود عملکردتحصیلی

• مدیر و برنامه ریز زمان خوبی باشید:

با مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب می توانید وقت مورد نیازتان برای خوب درس خواندن را تامین کنید. برای گرفتن نمرات بالا باید در ازای هر یک ساعت کلاس ، روزانه ۳ ۲ ساعت درس بخوانید. مثلاً اگر هفته ای ۱۵ ساعت کلاس دارید باید۴۵ ۳۰ ساعت در هفته مطالعه غیررسمی داشته باشید.حافظه مغز یادگیری

• تمام تمرکز خود را روی موضوع مورد نظر قرار دهید: 

وقتی عزم تان را جزم کردید که وقت لازم برای دروس تان را کنار بگذارید، نباید اجازه بدهید چیز دیگری تمرکزحواس شما را ازبین ببرد. اگر می خواهید چیزی را به یاد آورید نباید اجازه بدهید توجه تان تقسیم شود. ببینید چه قدر به مطالب توجه می کنید. اگر احساس کردید حواس تان جمع نیست یکی از راه های افزایش تمرکز استفاده از کلمه یا عبارتی مثل «تمرکز» یا «صفر» است که سطح توجه تان را افزایش می دهید.حافظه مغز یادگیری

• مطالب را طوطی وار حفظ نکنید بلکه آن ها را بفهمید:

اگر مطالب را بفهمید و آن ها را طوطی وار مرور و حفظ نکنید، احتمال این که آن ها را در بلندمدت به یاد آورید بیشتر خواهد شد. مرور برای جاگرفتن اطلاعات در حافظه کوتاه مدت خوب است ولی وقتی به رمزگردانی، اندوزش و بازیابی اطلاعات در حافظه بلند مدت نیاز دارید، خیلی موثر نیست. پس سعی کنید تا حد امکان اطلاعات را بفهمید و آن ها را معنا و بسط دهید و شخصی کنید. یکی از فنونی که شما را از فهمیدن مطالب مطمئن می کند، بازبینی شناختی است که میزان پیشرفتتان در مطالعه یا درس خواندن را نشان می دهد. مثلاً برای مطمئن شدن از این که مطالب را فهمیده اید، خلاصه ای از مطالب خوانده شده تهیه کنید و قسمت هایی را که هنوز مبهم هستند، دوباره بخوانید.حافظه مغز یادگیری

• از خودتان سوال کنید:

راهبرد سوال از خود به شما کمک می کند مطالب را بهتر به یاد آورید. لابه لای درس خواندنتان، لحظاتی توقف کنید و از خودتان چنین سوالاتی بپرسید: «معنای چیزهایی که خواندم چیست؟»، «چه اهمیتی دارند؟» و «مصداق مفهومی که خواندم چیست؟» وقتی با طرح سوالاتی از این قبیل، به مطالبی که خوانده اید یا کارهای کلاسی تان صورت عینی و ملموس بخشیدید، تعداد تداعی های اطلاعاتی را که بعداً می خواهید بازیابی کنید، بالا می برید.

• یادداشت های خوبی بردارید:

یکی از روش های تقویت حافظه یادداشت برداری خوب در جریان گوش دادن به صحبت های استاد یا خواندن کتاب درسی است. ولی هر چیزی را یادداشت نکنید؛ این کار تمرکز ذهن شما را مختل می کند و نمی گذارد از منظور استاد یا کتاب درسی تصویر کاملی در ذهن تان ترسیم کنید.

راهبردهای یادداشت برداری خوب به شرح زیر هستند:

• خلاصه بندی:

بعد از چند دقیقه گوش کردن یا کتاب خواندن، نکات اصلی را یادداشت کنید. دوباره چند دقیقه به صحبت های استادتان گوش بدهید و کتاب بخوانید، بعد نکات اصلی دیگر را یادداشت کنید.     

• تعیین رئوس مطالب:

رئوس مطالب صحبت های استادتان را مشخص کنید. برای این کار سلسله مراتبی تهیه کنید که رابطه ایده ها و اختصاصی یا عمومی بودن آن ها را نشان می دهد. بعد از این که سلسله مراتب فصول کتاب درسی تان را تهیه کردید، عناوین اصلی را با مثلاً حرف «الف»، عناوین فرعی را با حرف «ب» و عناوین فرعی تر را با حرف «ج» مشخص کنید.

• نقشه های مفهومی:

اگر رئوس مطالب نظر شما را جلب نکرد از صحبت های استاد یا کتابتان نقشه های مفهومی تهیه کنید. نقشه های مفهومی شبیه رئوس مطالب هستند، فقط اطلاعات را به صورت نمودار یا نقشه نشان می دهند.

• روش کورنل:

از سمت راست صفحه کاغذ، خطی که یک چهارم تا یک سوم صفحه را جدا می کند به سمت پایین صفحه بکشید و صفحه را به دو قسمت تقسیم کنید یادداشت های تان را روی دو سوم تا سه چهارم صفحه باقی مانده در سمت چپ صفحه ثبت کنید وقتی مشغول مرور یادداشت های تان هستید می توانید نظرات تان را در سمت راست بنویسید طوری که یک ارتباط موثر بین آن ها وجود داشته باشد به این ترتیب یادداشت های شما شخصی تر و بازیابی آن ها آسان تر می شود.

• مرور یادداشت ها:

عادت کنید هر از گاهی یادداشت های تان را مرور کنید و خواندن آن ها را به شب امتحان موکول نکنید. در صورت امکان، بلافاصله پس از هر آموزش یا مطالعه هر بخش، دقایقی را صرف مرور یادداشت های تان کنید. به این ترتیب می توانید اطلاعاتی را که از دست داده اید ولی هنوز در حافظه تان هستند، بیابید. این راهبرد، یادگیری شما را تثبیت می کند.

نتیجه گیری

یکی از ارکان مهم مغز قدرت ثبت اطلاعات است که از سه بخش تشکیل شده است.۱-رمز گردانی ۲-اندوزش ۳-بازیابی

بایک پردازش خوب اطلاعات می توان آن را به حافظه ی بلند مدت سپرد.

داروی تقویت حافظه یک خلاصه نویسی مناسب و تصویرسازی ذهنی است.

در خلاصه نویسی از ایده های خلاقانه استفاده کنید.هرچه نوشته ها شخصی تر و نزدیک تر به زبان خودتان باشد،بازیابی اطلاعات آسان تر خواهد بود.

روش صحیح مطالعه مرور مطالب بلافاصله بعد از تدریس است،که بهترین زمان است.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

برای دانلود PDF مقاله روی لینک زیر کلیک نمایید

 

تقویت حافظه و تند خوانی مکمل های مطالعه

تقویت حافظه و تند خوانی مکمل های مطالعه

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۳ دقیقه می باشد.

مقدمه

تقویت حافظه و تند خوانی در مطالعه بسیار مهم وضروری است. با تقویت حافظه و تند خوانی تمرکز ذهن و اعتماد به نفس بالا می رود.این روش صحیح مطالعه است.این دو با هم یک ارتباط موثر دارند به طوری که هرکدام بدون دیگری ناقص است.

یکی از راه های افزایش تمرکز تند خوانی است.چگونه می توانیم تند خوان شویم و حافظه ی خود را تقویت کنیم؟برای تقویت حافظه و تند خوانی چه کارهایی را باید انجام دهیم و چه کارهایی را نباید انجام دهیم.داروی تقویت حافظه چیست؟

ارتباط قانون ۸۰/۲۰با تقویت حافظه وتند خوانی

در اوایل قرن بیستم یک اقتصاد دان ایتالیایی به اسم ویلفردو پارتو مشغول مطالعه در زمینه اقتصاد و نسبت میزان ثروت مردم در جامعه ایتالیا شد در این تحقیقات متوجه شد که تقریبا 80%ثروت ایتالیا در اختیار 20% افراد جامعه قرار دارد. این نسبت وقتی به اثبات رسید همه دانشمندان آن را پذیرفتند و به قانون 20 /80 شهرت پیدا کرد و در زمینه های مختلف روی این قانون کار کردند و به این نتیجه رسیدند که این قانون در رشته های دیگر عمومیت دارد .

به طور مثال در زمینه روانشناسی 20% کارهایی که انجام می دهیم تعیین کننده 80%نتایج در این زمینه می باشد و اما نقش این قانون در مطالعه به این معنا می باشد که معمولا 20% از لغاتی که در متن به کار رفته در بر گیرنده کل مفهومی است که نویسنده قصد دارد به خواننده انتقال دهد و 80%مطالب کلماتی است که نویسنده یا مترجم مجبور به استفاده از آن می باشد تا برای افراد مختلف با درجه فهم متفاوت قابل  فهم می باشد .بنابراین در مطالعه اگر یک متنی داشته باشیم که از 100 کلمه تشکیل شده باشد معمولا 20 کلمه آن شامل کلمات کلیدی واصلی هستندو80 کلمه دیگر از کلماتی تشکیل شده اند که مبنای فهم در آنها به کار گرفته نشده است مانند افعال یا کلمات اضافه.

ما باید تلاش کنیم که در تمرینات تقویت حافظه و تند خوانی از این قاعده استفاده کنیم به این ترتیب که 20%متن مورد نظر را درک کنیم در این صورت اگر شما 20%متن را متوجه شوید مطمئن باشید مفهوم کل متن به راحتی برای شما قابل درک شده است .

تمرینات اساسی تقویت حافظه و تند خوانی تا به توانایی درک 20% درصد متن برسیم:

تمرین شماره یک حافظه و تند خوانی به روش 20/80:

یکی ازمراحل روش های تند خوانی این است که ابتدا یک کتاب داستان تهیه کرده و دو صفحه کامل از این کتاب را باز می کنیم در این مرحله شروع می کنیم با قرار دادن دست زیر کلمه عمل خط بری را انجام می دهیم به این صورت که انگشت را با سرعت آهسته زیر کلمات جلو می بریم .دقت کنید که برگشت چشم  و لب خوانی ندارید بدین معنی که برای فهمیدن دوباره به عقب بر نمی گردید مکث چشم بسیار پایین می باشد و حرکت گردن ندارید فقط چشم های شما در حال حرکت هستند .

همین طور که عمل خط بری را انجام می دهید سعی کنید درصد بسیار پایینی از مطالب را درک کنید کافسیت از این دو صفحه دو تا سه نکته را دریافت کنید دقت کنید که زمان شما برای این تمرین دو دقیقه می باشد و در انتها نکته های فهمیده شده را یادداشت کنید.

تمرین شماره دو حافظه و تند خوانی به روش 20/80:

در مرحله دوم صفحه سه و چهار را باز کرده و عمل خط بردن را شروع می کنید اما این بار در مدت یک دقیقه و سی ثانیه انجام دهید به این صورت که خط می برید درک می کنید اما خیلی درگیر این مطلب نشوید کافیست یک یا دو مطلب از این دو صفحه را بفهمید . در انتها مطالبی را که از عمل خط بری به ذهنتان رسید  یادداشت می کنید.

تمرین شماره سه حافظه و تند خوانی به روش 20/80:

در این مرحله از آموزش تندخوانی با باز کردن صفحات پنج وشش عمل خط بری را مانند مراحل قبل وبا رعایت قوانین ذکر شده به مدت یک دقیقه انجام دهید باز این نکته را بیان می کنم که خودتان را درگیر فهم نکنید کافیست دو تا سه نکته از این دو صفحه درک شود.در آخر دو تا سه نکته که از متن درک کردید را یادداشت میکنید.

تمرین شماره  چهار حافظه و تند خوانی به روش 20/80:

در گام بعدی صفحات هفت و هشت را باز کرده و عمل خط بردن را شروع میکنیم این بار مدت 50ثانیه انجام دهید و دو تا سه نکته از متن را یادداشت میکنیم.

نکته : اگرقادر نباشید عمل خط خوانی را در مدت زمان تعیین شده انجام دهید باید آن را تکرار کرده تا به زمان مورد نظر برسید سپس وارد مرحله بعدی شوید.

در صورتی که مراحل فوق را به طور کامل اجرا کنید شما به این توانایی دست پیدا خواهید کرد که یک کتاب یکصد صفحه ای را در مدت یک ساعت مطالعه کنید و قطعا نتیجه برای خودتان شگفت انگیز است.

نتیجه

برای تند خوانی و تقویت حافظه که موجب می شود تمرکز حواس بالا رود کافیست ۲۰ درصد متنی که می خوانیم را متوجه شویم.در این صورت مفهوم کلی متن را خواهیم فهمید.درمراحل ابتدایی کافیست از هر دو صفحه دو تا سه مطلب را بفهمیم و فقط به دنبال افزایش سرعت باشیم،در این صورت پس از مدتی تمرین می توانیم به سرعتی برسیم که حتی خودمان هم شگفت زده شویم.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، کارآفرینی ، هوش مالی

حافظه تصویری قویترین اهرم یادگیری

حافظه تصویری قویترین اهرم یادگیری

مدت زمان تخمینی مطالعه این مقاله ۳ دقیقه می باشد.

مقدمه

در این مقاله به بیان روش های حافظه تصویری می پردازیم.حافظه تصویری کمک می کند تا بتوانیم اطلاعات را به سرعت به ذهن بسپاریم و زمانی که به آنها احتیاج داریم با سرعت بالایی به خاطر بیاوریم.روش صحیح مطالعه همین است که باعث می شود تا یک مطالعه ی لذت بخش داشته باشیم.باید با نحوه ی عملکرد و زبان حافظه بیشتر آشنا شوید.برای اینکه به این توانمندی برسیم نیاز است که با نحوه کارکرد حافظه ; نحوه کارکرد مغز ; نحوه کدگذاری حافظه (بیشتر کدگذاری از طریق حافظه ی تصویری مدنظر است) و اطلاعات آشنا شوید.

به طور کلی اطلاعات بر اساس سه عنصر در ذهن انسان قرار میگیرند:

ریتم، تصویر (حافظه تصویری) و ارتباط

به طور مثال جدول ضرب را به این دلیل خوب یاد گرفتیم که حالت ریتمیک دارد یا تصور کنید برای به خاطر آوردن کسی با استفاده از تصویری که از قبل در ذهنمان داریم او را سریع میشناسیم.در واقع اکثر اطلاعاتی که در ذهن افراد ثبت می شود بر اساس تصویری است که از آن در ذهن دارند.از روش های تقویت حافظه می توانیم برای یادگیری بهتر استفاده کنیم تا حافظه ی ما بسیار قدرتمند شده و به یک فرد استثنایی تبدیل شویم.

آموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی

• ابزارهای کمک حافظه ای:

به ابزارهایی گفته می شود که با استفاده از آنها اطلاعات را خیلی راحت تر در ذهن ثبت و نگهداری کند و زمانی هم که لازم باشد به راحتی در دسترس قرار گیرد.سالها پیش یونانیان ابزارهایی را اختراع کردند که به وسیله آنها اطلاعات راحت تر به ذهن می سپردند سیستمی که این ابزارها در آن قرار داشت سیستم تدابیر یادیار  نامیده می شد.در این مقاله به شرح این سیستم می پردازیم.

اولین و مهمترین نکته ای که در سیستم حافظه باید اهمیت داده شود بحث تصویر سازی ذهنی یا حافظه ی تصویری می باشد .هر چه قدرت تصویر سازی در ذهنمان بیشتر باشد اطلاعات برای مدت طولانی تری در ذهنمان باقی می مانند.

 قواعدی که باید درآموزش حافظه تصویری رعایت کرد:

اولین قانون در آموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی  ( حافظه تصویری ):

تصاویری که در ذهنتان می بینید یا باید بینهایت بزرگ باشند یا باید تعداد زیادی را شامل شوند.

دومین قانون درآموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی  ( حافظه تصویری ) :

از تصویری که در ذهن خود می سازید یک استفاده بی ربط انجام دهید به طور مثال از یک خودکار تصویری بسازید که خودکار در حال پرواز کردن است.

سومین قانون دآموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی ( حافظه تصویری ) :

سعی کنید تصویری که در ذهن خود می سازید بسیار خنده دار باشد هر چقدر این تصویر طنز گونه تر باشد ماندگاری آن در ذهن شما بیشتر است.

چهارمین قانون آموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی ( حافظه تصویری ) :

سعی کنید تصویری که می سازید رنگی باشد.اگر دقت کرده باشید صفحه های کتاب چون رنگی نیست در حافظه ما نمی ماند ولی وقتی یک قسمتی از آن را با علامت زن رنگی می کنیم در حافظه ما باقی می ماند.

پنجمین قانون آموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی ( حافظه تصویری ) :

اگر بخواهیم دسته ای از کلمات را به خاطر بسپاریم حتما باید آنها را دوتادوتا وبا یک ارتباط موثر به خاطر بسپارید.

ششمین قانونآموزش تقویت حافظه به روش تصویرسازی ( حافظه تصویری ) :

تصاویر را باید در ذهنتان ببینید نه اینکه با یک داستان سرایی اطلاعات را به ذهنتان بسپارید.

قاعده کلی : مغز انسان چیزی به نام کلمه نمی شناسد آن چیزی که مغز می شناسد تصویر یا مجموعه ای از تصاویر می باشد.

نتیجه

زبان مغز زبان تصاویراست نه کلمات؛تصاویر رنگی داروی تقویت حافظه هستند؛پس اگر می خواهیم چیزی را به خاطر بسپاریم باید تمرکز حواس خود را از روی حفظ کردن داستان برداریم و سعی کنیم تمرکز ذهن خود را روی تجسم  تصاویر بگذاریم.هرچقدر این تصاویر با ایده های خلاقانه غیرمنطقی تر خنده دارتر و ملموس تر باشند حفظ و بازیابی آن آسان تر خواهد بود.

چنانچه موفق به اتمام این مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید

تیم آموزشی ماهان تیموری
نویسنده: ماهان تیموری

ارائه دهنده آموزش های کسب و کار ، تقویت حافظه کوتاه مدت ، آموزش تندخوانی ، جعبه لایتنر

برای دانلود PDF مقاله روی لینک زیر کلیک نمایید

 

عنوان دومین مطلب آزمایشی من

این متن مطلب آزمایشی من است.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.